INVIERNO, ¿HAY QUE PARAR?

Es importante que aproveches la pretemporada para descansar, física y psicológicamente, y para dedicar tiempo a otras aficiones, sin dejar de mantenerte activo realizando ejercicio en menor...

LA IMPORTANCIA DE LA CADENCIA DE PEDALEO

Trabajar los diferentes niveles de cadencia consigue mejorar la fuerza específica de nuestra pedalada y transforma nuestro entrenamiento diario en una práctica inteligente. Texto:...

¿ES ÚTIL TODAVÍA LA FRECUENCIA CARDÍACA?

La frecuencia cardíaca puede aportar información relevante sobre la evolución del estado de forma, a través de su lectura e interpretación. Después del auge de los potenciómetros en los últimos años,...
Qué hacer cuando estás apajarado

QUÉ HACER CUANDO ESTÁS APAJARADO

¿Has oído hablar de 'la pájara'? No es lo mismo oír sobre ella que tenerla. Para evitar que te pase, te explicamos cómo ocurre y, sobre todo, cómo esquivarla.
Coldpress

COLDPRESS: ‘PRENSA EN FRÍO’

En este 'Fuera de trazada' os explicamos qué es esto del coldpress. Una pista: la traducción literal es 'prensa en frío'. ¡No os lo perdáis!