"El día después de salir a rodar, me noto cansado, las piernas me pesan como si llevara una losa en cada una y me siento dolorido aunque la sesión de entrenamiento no haya sido especialmente dura. En...

Llega la última oportunidad para ponerse en forma de cara a los objetivos del año que tenemos por delante. Hemos de ir entrenando y cogiendo la forma que nos lleve en plenitud al día D y la hora H, pero...

Entrenar la fuerza en el gimnasio ayuda a optimizar nuestro nivel de forma y de cierta manera, a aguantar más tiempo sobre la bici incluso pedaleando a alta intensidad. De hecho, seguro que tienes algún...