Solo Bici: Noticias, pruebas, comparativas... de bicicletas carretera y MTB

Noticias Road

Experiencias

Preparación Física

Entrenamiento, nutrición y bienestar

calentamiento

Cómo realizar un calentamiento antes de competir

El calentamiento no solo es lo primero que debes hacer cronológicamente antes de comenzar a pedalear de manera intensa en una competición. Pero también una de las fases imprescindibles y que, bajo ninguna ex...
muerte súbita

La muerte súbita: Qué es y cómo reducir riesgos

Aunque afortunadamente no es muy habitual, es cierto que todos alguna vez hemos oído algún caso en el que alguien, en pleno esfuerzo físico, fallece de manera fulminante. Este tipo de situaciones obedece en ...
sobreentrenamiento

Cómo saber si te estás sobreentrenado

El aumento del rendimiento, de la forma física, se produce cuando existe un determinado equilibrio y proporción entre entrenamiento y descanso. Entre estímulo y la capacidad de nuestro organismo de asimilarlo. ...

Entrevistas

Mecánica