Dile adiós a tu propósito deportivo de año nuevo

Dile adiós a tu propósito deportivo de año nuevo

Según informa Strava, hoy 24 de enero, es el día en que la gran mayoría de los españoles perdemos nuestra motivación y decimos adiós a nuestro propósito de año nuevo.

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Por supuesto hablamos acerca del deporte. Según datos analizados por Strava de más de 625 millones de actividades recopilados en 2018, a partir del cuarto jueves de enero se nota un importante bajón.

Esto aplica tanto a mujeres como hombres, de todas las edades, salvo las personas que tiene entre 60 y 69, que persisten un día más, hasta el viernes 25 de enero.

Pero si lo ponemos en perspectiva, no estamos tan mal… Y es que solo los brasileños son más persistentes que nosotros, aguantando el tirón hasta el 30 de enero. Los franceses y alemanes se rinden el 16 de enero, mientras que los estadounidenses el 17 y los británicos el 18.

¿Hay alguna manera de evitar nuestra rendición? Pues Strava ha aportado varios consejos que pueden servir para alargar nuestro propósito.

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Recomiendan apuntarte a un club que ayudará a aumentar nuestra actividad, marcar objetivos para mentalizarnos, practicar distintos deportes, hacer deporte en grupo y finalmente, hacer deporte indoor, como por ejemplo en un gimnasio.

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