Es importante no perder la forma durante este periodo de cuarentena, para que cuando puedas volver a rodar en bici, no te notes muy fuera de forma.
Desde Fit4Racing nos aconsejan una serie de ejercicios para entrenar el tronco del cuerpo específicos para bikers, que ayudarán a fortalecer algunas de las zonas del cuerpo más exigidas durante el MTB.
