Los cuádriceps son los verdaderos propulsores de tu bicicleta, implicados directamente en la fuerza y la potencia que le imprimes a tu pedaleo. Toma nota de esta rutina de 5 ejercicios para fortalecerlos recomendados para ciclistas, tanto fuera de la bici como con ella. El entrenamiento de los músculos fuera de la bicicleta es fundamental … Sigue leyendo Entrenamiento de cuádriceps, el verdadero motor de tu bicicleta