Los 10 consejos básicos para disfrutar de tus salidas

Es muy importante que cada salida que hagas con tu mountain bike sea lo más satisfactoria posible. Te ofrecemos 10 consejos básicos para disfrutar de tus rutas

Los 10 consejos básicos para disfrutar de tus salidas

Es muy importante que cada salida que hagas con tu mountain bike sea lo más satisfactoria posible. Por este motivo, a continuación te ofrecemos una serie de consejos básicos para que nada arruine tu deporte favorito; desde qué herramientas llevar hasta cómo hidratarte correctamente. Independientemente de tus preferencias personales, esperamos que puedas poner en práctica algunos de ellos.

1- Antes de salir a montar elige la ropa adecuada en función de la meteorología y no olvides algún chaleco o chubasquero fino. El casco, siempre. Tu seguridad y la de quienes ruedan contigo está por encima de todo.

2- Coge agua de sobra, herramientas y recambios necesarios para poder arreglar los principales imprevistos que te puedan surgir en la salida.

3- Si tu salida va a ser larga, piensa que deberás llevar comida para toda la jornada por si acaso. Lo fundamental son barritas y geles energéticos, además de agua extra y frutos secos, que dan mucha energía y ocupan poco espacio.

4- Antes de empezar a pedalear comprueba que la bici está en perfectas condiciones; reaprieta cierres, potencia y sillín, y no olvides comprobar que todo está engrasado y llevas la presión adecuada en tus ruedas.

5- Ajusta las suspensiones en función de tus preferencias y la ruta elegida. No está de más llevar la bomba por si necesitas más o menos aire.

6- Si llevaspedales automáticos, tienen que estar libres de barro, limpios y engrasados. Además, revisa que la tensión de la salida de la cala es la correcta.

7- Siempre que sea posible, sal acompañado de alguien que tenga un nivel similar al tuyo. Rodarás más tranquilo y motivado al compartir nivel físico.

8- Si prevés que la salida se va a alargar hasta al atardecer, no olvides meter en tu mochila un par de luces, delantera y trasera, para que tengas mejor visibilidad y te vean bien. Tienes en el mercado infinidad de modelos muy pequeños pero muy potentes.

9- Cumple siempre las normas de tráfico y haz caso de señales y semáforos. Circulando en carretera o ciudad, eres un vehículo más.

10- Cada uno debemos ser conscientes de nuestro nivel técnico y físico. No sobrepases tus limitaciones, ya que las consecuencias pueden ser inesperadas y graves.

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Te mostramos el material básico y más recomendable para llevar en cada salida

- Cámara

- Desmontables

- Teléfono

- Algunas arandelas, que sin ser específicas te pueden salvar de un apuro

- Aceite lubricante para salidas con mucho barro y polvo

- Parches y lija

- Multiherramienta con tronchacadenas

- Bomba de suspensiones, por si tenemos que reajustar la presión

- Bomba convencional

- Bridas plásticas, válidas para muchas reparaciones de emergencia. No ocupan ni pesan y son muy útiles

- Luces. Pesan y ocupan poco y te pueden venir muy bien

- Agua de sobra, ya sea en bolsa de hidratación o en bidones

- Mochila, que nos servirá para cargar con todo lo necesario

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