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¿Correr a pie para mejorar con la bici? Beneficios del entrenamiento que cada vez practican más ciclistas profesionales

En esta pretemporada ciclista hemos visto a varios grandes del pelotón practicar el llamado entrenamiento cruzado, concretamente correr a pie mezclado con salidas en bici. Una preparación que cada vez se ve más entre profesionales y comporta varios beneficios. El pasado mes de noviembre nos hacíamos eco de las duras sesiones de entrenamiento con carrera … Leer más

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edad MTB

Cómo afrontar la edad y su efecto en la práctica del ciclismo

Es una realidad que con el paso de los años nuestro organismo pierde progresivamente capacidades. No es menos cierto, sin embargo, que este envejecimiento fisiológico nos afecta con más lentitud a los deportistas, incluido ciclistas, y se hace notar más, en cambio, a los sedentarios. Te ayudamos a entender la incidencia de la edad en … Leer más

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Carrera a pie y salidas sobre sterrato: así es la brutal preparación de Van der Poel y Van Aert para el ciclocross

Una preparación cruzada para las dos estrellas del ciclocross de los últimos años, Mathieu van der Poel y Wout Van Aert. Además, el primero ha elegido España para realizar sus entrenamientos. Queda muy poco para el regreso de los dos grandes del ciclocross de los últimos años, Mathieu van der Poel y Wout Van Aert. … Leer más

MTB y barro: 5 trucos básicos de conducción

Rodar con tu MTB en el barro puede convertirse en una auténtica tortura si no estás acostumbrado a él, o si no tomas una serie de precauciones y consejos básicos de conducción que a continuación te detallamos. El barro es un elemento que forma parte de la naturaleza misma del Mountain Bike y siempre hay … Leer más

barritas hidratos o proteínas

Barritas energéticas, ¿de hidratos o proteínas?

En tu estrategia de nutrición para ciclismo, las barritas energéticas son fundamentales para un aporte de energía rápido y cómodo. Pero es importante que escojas la adecuada en función de tus objetivos y necesidades. Por ello, es importante que sepas elegir entre barritas de hidratos o de proteínas. Las barritas energéticas forman parte ya del … Leer más

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