Preparación física archivos - Solobici.es
Buscar

Preparación física

Preparación física para el mountain bike

Inicio
golpe de calor

Golpe de calor: ¿Qué es y cómo prevenirlo?

De todos los trastornos que podemos padecer mientras montamos en bici, el golpe de calor, conocido también por hipertermia, es uno de los más peligrosos para nuestra salud. Además, también es de los más comp...
pruebas maratón

Las 5 claves para triunfar en las pruebas de maratón

Afrontar un reto como una prueba maratón supone, como todos sabemos, tener que dar la talla física y mentalmente en una prueba donde pasaremos muchas horas sobre la bici. En ocasiones, si la carrera es por etap...
mountain bike y running

Cómo combinar mountain bike y running de forma adecuada

Montar en bici o correr, mountain bike o running. Éste es un dilema que muchos bikers se plantean a menudo. ¿Son incompatibles las dos actividades?, ¿se pueden practicar a buen nivel al mismo tiempo?, ¿es beneficioso? No te hagas más preguntas y busca directamente las respuestas en este artículo.
en forma en tres semanas

Ponte en forma en tres semanas

Os proponemos un plan de tan solo 3 semanas para los que queráis recuperar la forma de forma rápida. No es difícil, presta atención… Si te has relajado en los últimos meses la bici ha quedado un tanto relega...
edad MTB

Cuando la edad solo es un número

Es una realidad que con el paso de los años nuestro organismo pierde progresivamente capacidades. No es menos cierto, sin embargo, que este envejecimiento fisiológico nos afecta con más lentitud a los deportist...