Preparación física para el mountain bike
Suiza ha sido el país más laureado en el MTB de los Juegos Olímpicos. 4 medallas en sólo dos pruebas (oro, dos platas y bronce) dan buena cuenta del nivel actual del Cross Country helvético. Éxitos que no son, ni mucho menos, fruto del azar o de la suerte. Detrás hay un sistema de trabajo … Leer más
¿Cómo mejorar en las subidas? Es algo que siempre ronda por la cabeza de todo ciclista, una vez comienza a entrenar en serio para mejorar su rendimiento. El entrenamiento es clave, pero la forma de pedalear o la gestión de esfuerzos también tienen mucho que ver en la mejora. Te desvelamos algunos trucos para subir … Leer más
El estilo de conducción del Mountain Bike demanda sobre todo ropa de ciclismo cómoda, resistente y de alta protección. El baggy o pantalón corto con refuerzo se ha convertido en una prenda ideal para practicar cualquier modalidad del Mountain Bike. Pero, ¿es mejor que el clásico culote? Resolvemos tus dudas y te recomendamos uno u … Leer más
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, el terreno sobre el que practicamos nuestro deporte cambia totalmente en comparación a las condiciones que ofrece en el resto de las estaciones. Por tanto, es momento de adaptarnos y conocer algunos trucos que nos permitan seguir disfrutando con el menor riesgo posible. Por Jorge Talus … Leer más
La suplementación de los ciclistas profesionales es clave a la hora de competir y conseguir resultados. En el equipo español tienen tan claro este aspecto que trabajan codo con codo con su principal patrocinador, para contar con un suplemento específico en cada fase de la preparación o de la propia carrera. Te contamos cuáles son … Leer más
Strava sigue siendo la app más usada por los ciclistas, ya sean aficionados o profesionales, y sirve como guía de entrenamiento, espacio de análisis de datos y punto de encuentro de la comunidad ciclista. Te damos algunos consejos de utilización y te descubrimos algunas de sus funciones menos conocidas para aprovechar todas sus ventajas. Strava … Leer más
Descender por una trialera con seguridad suficiente como para poderla disfrutar es uno de los talones de Aquiles de muchos riders. Muchos ciclistas sufren en estos trazados y sienten que se quedan clavados en lugar de fluir sobre los obstáculos. Aquí recogemos 5 consejos imprescindibles para mejorar tu habilidad en trialeras técnicas. Por Jorge Talus … Leer más
Tras un año de calendario ciclista prácticamente en blanco y con un número considerable de nuevos usuarios con bicicleta, esta temporada regresan algunas de las marchas cicloturistas más importantes y para muchos participantes será su primer gran reto de larga distancia. Toma nota de estos consejos para completar el recorrido con éxito y, lo más … Leer más
Se acerca el inicio del verano, llega el calor y también la época de hacer alguna salida nocturna en bici. Una experiencia diferente y divertida que gusta a muchos ciclistas, pero que requiere seguir una serie de consejos para afrontarlas con total seguridad. ¿Aún no has probado a hacer una salida nocturna en bici? El … Leer más
Practicar ciclismo acompañado de amigos tiene numerosos beneficios: entretenimiento, sociabilidad, ser más competitivo… pero puede que no encuentres a ese compañero inseparable de tus rutas y tengas que lidiar, además de con el esfuerzo, con la triste soledad. Así que es hora de convencer a tu pandilla de que se suban a una bici, planteándoles … Leer más
Con suplementos de energía para ciclistas hacemos referencia a sustancias específicas que complementan la alimentación. Aportan nutrientes extra para aumentar el rendimiento. En esta sencilla y práctica guía podrás descubrir los más conocidos y eficaces en lo referente al ciclismo. Tomar suplementos de energía para obtener un aumento de rendimiento ciclista puntual, o mantenerlo, es … Leer más
Analizamos la familia de productos Finisher®, una completa gama de suplementación para deportistas de alto rendimiento y para quienes apuestan por un estilo de vida saludable. Es posible que aún no tengas bajo tu radar la marca Finisher®, y sin embargo posee una de las gamas de suplementación y nutrición deportiva más completas del mercado. … Leer más
