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Energybar banana

Prueba de la Energybar banana de NAMEDSPORT

En Solo Bici hemos probado la última versión de las barritas energéticas de la firma italiana NamedSport. Nos referimos a la Energybar, que para 2020 ha aumentado sus opciones de sabor. En nuestro caso, hemos ...
Batidos tras el entreno

Batidos caseros recuperadores tras el entreno ciclista

"El día después de salir a rodar, me noto cansado, las piernas me pesan como si llevara una losa en cada una y me siento dolorido aunque la sesión de entrenamiento no haya sido especialmente dura. En consecuenc...

Cómo prevenir las molestias digestivas

La competición o el entrenamiento ciclista puede verse alterado por vómitos, diarrea, malestar digestivo… ¿Cuál es la causa? En este primer ¿Cómo podemos evitarlo? ¿Influye el tipo de dieta en su aparición?
barritas proteicas de insectos

Insectfit, las barritas proteicas de insectos

Alberto Mas y Gabriel Vicedo son los dos emprendedores alicantinos creadores de las barritas proteicas de insectos Insectfit. Aunque a priori pueda parecernos poco atractiva la idea, no es ninguna novedad que l...
geles Bemore

100 km con los Geles Bemore

¿Cómo va? Ciclismo y nutrición es algo que va muy de la mano y que, cada vez, cuidamos más. Nos gusta buscar productos naturales, que nos aporten nutrientes de calidad, y es algo que, desde Bemore Nutrición, t...
Cuántos carbohidratos deberías tomar

¿Cuántos carbohidratos deberías tomar?

De todas las fuentes energéticas posibles a la hora de montar o ejercitarse en bici, los hidratos de carbono tienen un papel fundamental. Por su estructura molecular, es el nutriente que más cantidad de ener...
Cómo alimentarse para competir

Cómo alimentarse en la semana de competición

La alimentación es clave en cualquier proceso de preparación para cualquier prueba en la que queramos rendir a buen nivel. Una óptima combinación entre los nutrientes más determinantes en nuestro rendimiento...