NINO SCHURTER, ENTRENANDO DURO
En el siguiente vídeo, el primer episodio de la serie de «N1NO – The Hunt for Glory» tiene al ciclista como protagonista con la mente puesta en los JJ.OO. de Río.
Preparación física
Preparación física para el mountain bike
Bebidas isotónicas, consejos de uso
Cuidado con las bebidas para deportista, no las uses mal porque pierden su efecto. ¿Piensas que por echar más polvo de bebida recuperadora vas a ir mejor? Ten cuidado poque esto puede ser un grave error. Me he encontrado con deportistas sobre todo de larga distancia como ciclistas y corredores de fondo, también con aficionados … Leer más
La cafeína en el ciclismo
La cafeína es una sustancia que hayamos de manera habitual en la dieta de los deportistas ya sea en forma de café como de geles o complementos dietéticos.
OVERSTIM.S, ENERGÍA SIN GLUTEN Y SIN LACTOSA
La marca ha desarrollado una gama completa de nutrición deportiva sin gluten para ofrecer una respuesta nutricional adaptada a todos los deportistas.
La importancia del magnesio en el ciclismo
¿Sabías que el magnesio es un mineral imprescindible para los que practicamos deporte? Este mineral interviene en la transmisión nerviosa y muscular, es también responsable del buen funcionamiento del músculo cardiaco y ayuda a que tus músculos se relajen. Unos niveles bajos de magnesio pueden ser causa de calambres musculares cuando realizas ejercicio de larga … Leer más
5 RAZONES PARA PROBAR EL CICLISMO DE MONTAÑA
¿Alguna vez te has preguntado si el ciclismo de montaña mejoraría tus prestaciones en el ciclismo de carretera? La respuesta es que sí.
Ciclismo y suplementación con aminoácidos ramificados
Artículo sobre la utilidad en el rendimiento ciclista del uso de aminoácidos ramificados, bcaa, en la dieta ciclista.
El zinc y la masa muscular
El estrés diario y el nerviosismos puede minar tu capacidad muscular, el zinc es un mineral que puede ayudarte a compensar esa pérdida de masa muscular.
PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO: DECIDE CÓMO HACERLO
Ya tienes claros tus objetivos para 2015 y algunas pautas que vimos el mes pasado para comenzar a planificarte, pero hay varias formas de hacerlo. ¿Por cuál de ellas debes optar?
CÓMO PREPARARSE BIEN PARA UNA BIKE MARATHON
En el vídeo de este post tenéis una serie de consejos importantes que no podéis descuidar a la hora de preparar una competición de estas características.
GU CHOMPS LANZA EL SABOR BLACK CHERRY
GU, la marca americana líder en nutrición deportiva acaba de incorporar a su familia de gominolas Chomps un nuevo sabor, el Black Cherry. Con un sabor muy similar al de las piruletas Fiesta, el Black Cherry tiene la misma funcionalidad y efectividad que el resto de sabores, con las mismas características nutricionales, carbohidratos, electrolitos y aminoácidos, en … Leer más
EBOVE, EL ENTRENAMIENTO DEL FUTURO
La empresa noruega Activetainment, especialista en productos de entrenamiento, ha dado un paso más hacia lo que será la forma de entrenamiento ciclista en el futuro con la creación de la bici estática Ebove. El nuevo modelo nace como una auténtica revolución y explota al máximo el terreno de la simulación; incorpora una pantalla 3D, … Leer más
PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO Y CONSIGUE TUS OBJETIVOS
De las numerosas consultas que nos llegan a la redacción, una de las más recurrentes, aparte de las referentes a material, es sobre cómo mejorar el estado de forma. Muchos de los que os hacéis esta pregunta ya salís en bici unos cuantos días a la semana y, obviamente, no podéis dedicar más tiempo ella … Leer más
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