Encuentra tus zonas de pulsaciones ¿Sabes realmente sacar el máximo rendimiento al parámetro de las pulsaciones? En este artículo te enseñamos cómo hacerlo.
Cómo entrenar para bajar más rápido Tradicionalmente se asocia la preparación física a las disciplinas de resistencia, eso es en nuestro deporte, al XC o a las competiciones de maratón. Pero ¿qué ocurre cuando llevamos bicis de largo...
Te explicamos cómo entrenar en rodillo Entrenar sobre un rodillo es una de las maneras más eficaces que existen para trabajar tu condición física, si no la que más. Especialmente cuando queremos trabajar con intensidad. Por eso, hemos querido...
Trucos y ejercicios para mejorar los cambios de ritmo en MTB Quizás influenciados porque cualquier disciplina de ciclismo se asocia más a un deporte de resistencia que a uno en el que predomine la potencia o, quizás, porque trabajar esta requiere un entrenamiento muy...
LAS CLAVES DEL ÉXITO EN LA PLANIFICACIÓN DE TU ENTRENAMIENTO A comienzos de año es la época en la que los más ambiciosos con su rendimiento físico deciden cómo planificarse el entrenamiento para la nueva temporada. Infinidad de fechas, competiciones o retos...
LOS 25 TÉRMINOS CLAVES DE ENTRENAMIENTO Seguro que existen infinidad de términos relacionados con el entrenamiento y la condición física que te cuesta comprender. No te preocupes, es normal. En muchas ocasiones se trata de un lenguaje muy...
POLAR FLOW SE INTEGRA CON TRAININGPEAKS Los deportistas ya pueden sincronizar automáticamente los datos de entrenamiento con TrainingPeaks y acceder fácilmente desde la cuenta de la plataforma.
POLAR BEAT SE ACTUALIZA PARA QUE ANALICES MEJOR TUS ENTRENAMIENTOS Polar ha actualizado su aplicación gratuita para móvil Polar Beat con un diseño más moderno e intuitivo. Está disponible de forma gratuita para Android y iOS.
EL 2INPOWER DE ROTOR, LA EVOLUCIÓN DEL INPOWER El 2INpower, nombre escogido para el nuevo medidor, mide la potencia de forma individual en cada pierna, de manera que proporciona datos mucho más precisos.
EL NUKEPROOF TEST CENTER YA ES UNA REALIDAD No os perdáis las mejores fotos del nuevo centro de test de Nukeproof, donde distribuyen bicis y componentes, patillas de cambio Pilo y calcetines Calcetos.
CÓMO ENTRENA PARA EL ENDURO DAMIEN OTON A falta de poco más de un mes para que empiece la nueva temporada de las Enduro World Series, los mejores riders del planeta ultiman los días para llegar al mejor momento de forma a la competición...
PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO: DECIDE CÓMO HACERLO Ya tienes claros tus objetivos para 2015 y algunas pautas que vimos el mes pasado para comenzar a planificarte, pero hay varias formas de hacerlo. ¿Por cuál de ellas debes optar?
