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Conoce los suplementos de energía esenciales para ciclistas

Con suplementos de energía para ciclistas hacemos referencia a sustancias específicas que complementan la alimentación. Aportan nutrientes extra para aumentar el rendimiento. En esta sencilla y práctica guía podrás descubrir los más conocidos y eficaces en lo referente al ciclismo.  Tomar suplementos de energía para obtener un aumento de rendimiento ciclista puntual, o mantenerlo, es … Leer más

bajar más rápido

Cómo entrenar para bajar más rápido

Si te gustaría mejorar tu técnica en mountain bike y quieres aprender a bajar más rápido, te vamos a dar algunos consejos Tradicionalmente se asocia la preparación física a las disciplinas de resistencia, eso es en nuestro deporte, al XC o a las competiciones de maratón. Pero ¿qué ocurre cuando llevamos bicis de largo recorrido? … Leer más

entrenamiento de rodillo

Te explicamos cómo entrenar en rodillo

Entrenar sobre un rodillo es una de las maneras más eficaces que existen para trabajar tu condi­ción física, si no la que más. Especialmente cuando queremos trabajar con intensidad. Por eso, hemos querido ofreceros este artículo. Rompiendo con mitos Todavía hoy en día algunos siguen viendo el rodillo como una auténtico potro de tortura, y … Leer más