Geles de absorción rápida o lenta, ¿cuáles me convienen?
Los geles se han convertido en alimento fundamental para los ciclistas durante el ejercicio. Pero su gran demanda ha hecho que aparezcan algunos específicos para entrenamientos más explosivos, otros para rutas más largas, etc. En este sentido, es conveniente que sepas diferenciar entre geles de absorción rápida y lenta para aprovechar al máximo su energía. … Leer más