Dudas de entreno, nutrición y psicología resueltas por técnicos de la RFEC

La RFEC (Real Federación Española de Ciclismo) ha publicado una serie de videos en los que sus expertos resuelven nuestras dudas de entrenamiento, nutrición y psicología.

Algunas de las preguntas hechas por aficionados del ciclismo en las redes sociales de RFEC han sido respondidas como parte de la campaña #PedaleoEnCasa.

Sesión 2

Manuel Mateo, Eduardo Agudo y Juan González vuelven a la carga con vuestras dudas más candentes acerca de nutrición, entrenamiento y psicología. No os perdáis lo que os tienen que contar:

Eduardo Agudo – Nutrición

Manuel Mateo – Entrenamiento

Juan González – Psicología

 

Sesión 1

Manuel Mateo, técnico de rendimiento de la RFEC, ha sido el encargado de resolver las dudas relacionadas al entrenamiento. Ofrece consejos tanto para aquellos con rodillo como para otros que no tienen y que buscan alternativas para mantenerse en forma.

Eduadro Agudo, especialista en nutrición, nos explica cómo hidratarnos mientras hacemos rodillo y nos da consejos acerca de la consumición de carbohidratos, proteínas y más.

Finalmente, el psicólogo Juan González asesora en cómo sobrellevar estas semanas de confinamiento, trabajando la procrastinación y concentración, entre otros temas.

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